Træning for gravide

Venepumpeøvelser

Venepumpeøvelser

Følg med til knap 10 minutters venepumpeøvelser. Øvelserne er fra min dvd Pilates for gravide Hvis du har problemer med at ligge på ryggen, så benyt en af følgende stillinger i stedet for: Lig på siden med det ene ben på gulvet bøjet ind foran kroppen og det andet...

læs mere
Massage med bolde

Massage med bolde

Både under og efter graviditeten er det genialt at massere kroppen med de grønne mini bolde. På dette videoklip får du nogle ideer til, hvad du kan gøre. Hele massageprogrammet finder du på mine dvd for gravide: Pilates for gravide Boldtræning for gravide Du kan købe...

læs mere
Selma og Alexander

Selma og Alexander

Ved optagelserne af mine 2 dvd for gravide, var der 2 "ubekendte" inde i maven på mig og Mette. Det var Selma og Alexander, som du her kan se i egen personlighed 🙂  

læs mere
Kære kommende mor

Kære kommende mor

Kære kommende mor At blive mor er en stor ting, som jeg under optagelserne til denne dvd ikke kunne forestille mig. I skrivende stund er jeg blevet mor til en skøn lille pige. Hun var så heldig, at være inde i min mave i 9 måneder, før hun selv skulle trække vejret....

læs mere
Pilates for gravide

Pilates for gravide

En måned før min datter kom til verden, optog jeg 2 dvd med træning for gravide. Herunder finder du beskrivelsen af den ene: Pilates for gravide Du kan købe dvd´en i min webshop her Pilates for gravide er et effektivt redskab til at styrke kroppen og skabe harmoni i...

læs mere
Boldtræning for gravide

Boldtræning for gravide

En måned før min datter kom til verden, optog jeg 2 dvd med træning for gravide. Herunder finder du beskrivelsen af den ene: Boldtræning for gravide Du kan købe dvd´en i min webshop her Træning med den store bold er genial for gravide. Bolden støtter kroppen i...

læs mere