Følg med til knap 7 minutters afspænding for ryggen, hvor du skal bruge din krop, et godt sted at ligge, en “Cervical Disc” (kan opvarmes for endnu større effekt) eller noget andet med lidt tyngde.
Den specielle lille disc, som jeg bruger på klippet, fås med og uden lavendel – den er en super investering, også til tiden efter graviditeten: