Forskelligt før fødsel

Super vigtige råd til alle gravide om åndedrættet

Super vigtige råd til alle gravide om åndedrættet

Her har jeg optaget 2 små videoer til dig, som er gravid. Så du hurtigt kan få et lille bitte overblik over, hvad, hvorfor og hvordan du kan hjælpe dig selv og baby med lidt opmærksomt åndedræt Råd om dit åndedræt 💜 Du kan høre mig fortælle om: kontakten til baby i...

Gi plads til baby og dit 3D åndedræt

Gi plads til baby og dit 3D åndedræt

Jeg kan ikke sige det nok!!! Men dit åndedræt er SÅ VIGTIGT for alt hvad som foregår, før, under og efter 💜🧡💛❤️ Helt specikt vil jeg her sætte fokus på det faktum, at vores vejrtrækning er en bevægelse indeni os, for hvert eneste åndedrag. En bevægelse der kan mærkes...

Barndom og forældreskab begynder ved undfangelsen

Barndom og forældreskab begynder ved undfangelsen

I dette indlæg kan du læse en artikel af forfatter og psykolog Henrik Dybvad Larsen. Han har skrevet Danmarks første bog om ”Fostrets og fødslens psykologi. Barndom og forældreskab begynder ved undfangelsen”. En bog som har haft meget stor betydning for mig og min...

In a mothers womb

In a mothers womb

Jeg elsker denne her "samtale" mellem to babyer inde i mors mave 💜 Derfor deler jeg den med dig 💜 In a mother’s womb were two babies. One asked the other:“Do you believe in life after delivery?” The other replied, “Why, of course. There has to be something after...

En tryg begyndelse

En tryg begyndelse

Der findes efterhånden virkelig mange bøger om graviditet, fødsel og efter-tiden. Men en af dem, som jeg har lyst at fremhæver er denne; En tryg begyndelse af Psykolog Ranka Skak. En vigtig bog, som holder fast i meget af det, som jeg virkelig tror på har en...

Gode råd til mor i den akutte fase efter et kejsersnit

Gode råd til mor i den akutte fase efter et kejsersnit

Det er MEGET undervurderet, at man aktivt kan gøre noget for sin krop efter et kejsersnit. Det er SÅ VIGTIGT, og der er virkelig gode råd at hente. Kejserinderne har specialiseret sig i at rådgive kvinder, der har født ved kejsersnit. Jeg kan varmt anbefale deres...

Sådan bevæger organerne sig inde i dig under graviditeten

Sådan bevæger organerne sig inde i dig under graviditeten

Har du nogensinde spekulerer på, hvor præcist din krop kan bære baby, der udvikler og bliver større og større, for hvert minut som går 💜 Din naturligt elastiske mavehud skaber plads til den nye beboer. Men et stor del af den ekstra plads skabes faktisk indefra, fra...

Kan mit ar holde til en ny graviditet?

Kan mit ar holde til en ny graviditet?

Det er et spørgsmål, som mange kvinder, der har født 1 eller flere børn ved kejsersnit, stiller sig selv. Her kan du læse et rigtig godt skriv om emnet fra fysioterapeut Heidi Holm fra Kejserinderne.dk Som kejserinde har du et ca. 15 cm. langt minde på maven efter...

Gang i maven… den vildeste følelse

Gang i maven… den vildeste følelse

Her kan du se og lytte 2 videoklip, som jeg optog på sofaen 2 dage før termin med min søn, der lige om lidt fylder 2 år ?? Det første klip viser bare, hvor vildt fantastisk og mega vildt det ser ud, når en dejlig stor baby bokser rundt i mors mave! Det andet klip...

Hjælp til nakke og skuldre

Hjælp til nakke og skuldre

Jeg har lavet et træningsprogram på bare 35 minutter, der er super velegnet til dig som er gravid eller har født.   Nakke og skuldre er et område, der er under hårdt pres, specielt når baby har meldt sin ankomst!   Med dette program kan du sagtens have baby...

Hvad gør den vaginale fødsel ved babys kranie?

Hvad gør den vaginale fødsel ved babys kranie?

Her kan du høre og se 2 meget erfarne Kranio-Sakralte Terapeuter med speciale i babyer og børn, fortælle om fødslen og hvad den gør ved babys kranie. Heather Smith og Anni Jørgensen forklarer meget fint, hvordan en vaginal fødsel kan påvirke baby knogler. Der...

Mål din iltmætning i blodet

Mål din iltmætning i blodet

Hvorfor nu måle iltmætningen i dit blod?   Jo, det er enormt vigtigt for både dig og baby i maven, at du har en god iltmætning. Dine celler lever af ilt, som det vigtigste "næringsstof".   Du ilter din krop og dine celler gennem blodet, som iltes gennem dit...

SMUK fortælling om hvordan vi kom hertil ?

SMUK fortælling om hvordan vi kom hertil ?

Denne lille historie er helt genial ? Jeg kan lytte til den igen og igen ? Jeg tudede første gang, jeg hørte den ? For mig personligt gav den bare SÅ meget mening og hjerte, da min overbevisning er helt i tråd med historien her ? Eva Andrea Ditlevsen har en helt...

Hvad er en doula?

Hvad er en doula?

Kender du begrebet "doula"? Flere og flere gør, men det er fortsat ret nyt i Danmark. Personlig har jeg stiftet bekendtskab med og sat mig ind i en doulas arbejde, efter jeg fødte min søn for snart 2 år siden. Jeg har været meget interesseret i, hvad man som gravid...

Den største gave…

Den største gave…

Kære læser på førogefter.dk Der vil være lidt stille i en periode, selvom jeg er ved at eksplodere af indlæg, jeg har klar til at lægge ud til dig. Den 3. marts fik vi den største gave livet kan bringe, nemlig lille Samuel ♥♥♥♥ Jeg nyder nu livet i vores lille familie...

Når hvile vinder over aktivitet

Når hvile vinder over aktivitet

Okay, nu må jeg indrømme det! Her i min nuværende graviditet (er i skrivende stund 12 dage før termin) har jeg måtte sande, at HVILE vandt over aktivitet, lige fra helt tidligt i graviditeten. Jeg har nu på 8. måned ikke bevæget mig mere, end det jeg skal for at kunne...

Gravid massage og akupunktur – fantastisk!

Gravid massage og akupunktur – fantastisk!

Når jeg bliver begejstret for noget, er jeg nødt til at fortælle om det - sådan er jeg 🙂 Derfor kommer der endnu et indlæg til de gravide! I julegave fik jeg et gavekort til graviditetsmassage af min skønne og dejlige veninde. Det var til Isisklinikken, jordemoder...

Harmony test – hvad er det?

Harmony test – hvad er det?

Jeg får lyst at informere om en mulighed, som mange ikke er klar over findes... med mindre de har været i kontakt med en af de private scanningsklinikker for gravide. Det er et felt, jeg har fornemmelse af, er i rivende udvikling. Så der kan sagtens komme fler eog nye...

Scanning giver tryghed

Scanning giver tryghed

Jeg er i skrivende stund højgravid, og venter en lille dreng med termin den 23. februar ♥♥♥♥ Min rejse hertil kunne jeg skrive lange historier om, men jeg vil gøre det ganske kort! Jeg er 43, og blev for et par år (ca 2½) siden klar over, at jeg/vi frygteligt gerne...

Fosteret uge for uge

Fosteret uge for uge

Jeg kan ikke stå for de mange gode videoklip og animationer af babys udvikling inde i mors mave 🙂 Her er en meget konkret en af slagsen, som jeg syntes er rigtig fin!