Åndedræt

Kan mit ar holde til en ny graviditet?

Det er et spørgsmål, som mange kvinder, der har født 1 eller flere børn ved kejsersnit, stiller sig selv. Her kan du læse et rigtig godt skriv om emnet fra fysioterapeut Heidi Holm fra Kejserinderne.dk Som kejserinde har du et ca. 15 cm. langt minde på maven efter...

Lyd cd: Fødsels – tillid, ro og styrke

Denne lyd cd er et super godt redskab til at forberede sig til fødslen i ro og mag derhjemme 🙂   BESKRIVELSE At føde et barn er en stor fysisk og mental præstation. Du vill sikkert aldrig løbe et marathon uden at træne op til det først, og på samme måde er det...

Nye Pilates dvd super til efter fødslen

Mine to nye Pilates dvd er super træning til efter fødslen... Læs mere om og køb dem her Nedenfor finder du min guide til, hvordan du bruger mine forskellige træningsprogrammer på dvd - de fungerer rigtig godt sammen 🙂 (mange stiller mig dette spørgsmål - og så kan...

Side 1 af 3123