Jeg kan ikke sige det nok!!! Men dit åndedræt er SÅ VIGTIGT for alt hvad som foregår, før, under og efter 💜🧡💛❤️
Helt specikt vil jeg her sætte fokus på det faktum, at vores vejrtrækning er en bevægelse indeni os, for hvert eneste åndedrag. En bevægelse der kan mærkes både indeni og udenpå. Ikke mindst kan den mærkes af baby, hele vejen igennem graviditeten og fødslen – ja sågar mærker baby den på dig udenfor efter fødslen.
Med dette billede vil jeg vise dig, hvor meget plads baby skal have. Og med animationen, hvordan det slet ikke hænger sammen, hvis du ikke giver 100% slip på taget i din talje.
Åndedrættet er 3-dimensionelt, og skal mærkes ikke kun i maven, men også mod siderne, bagtil og til ryggen. Det skal mærkes hele vejen fra den nederste del af bækkenbunden op mod din overkrop – i en 3D fornemmelse.
