Ovenpå dette indlæg med Læge Charlotte Bech har en læser stillet spørgsmålet:

“Hvad bruger du selv som prævention istedet for p-piller? Hvad vil du anbefale? (Celine)”

Det er et super godt spørgsmål, som jeg har fået Charlotte til at svare på, og du kan læse det her 🙂

Du kan læse mere om Charlotte på hendes hjemmeside www.charlottebech.dk

 

Kære Celine,

charlottebechDu kan læse flere detaljer i min bog Bliv naturligt gravid, der skriver jeg udførligt om de sunde præventionsformer.

Først og fremmest skal man ikke være så bange for at blive gravid- det er jo vidunderligt og et mirakel hver gang og det er absolut bedst at få alle sine børn mellem 20 – og 30 års alderen for kvinder og mellem 25 og 35 års alderen for mænd. På Island har man tradition for at få det første barn inden man starter på sin uddannelse. Det er langt sundere både for kvindens krop og for børnenes sundhed og trivsel, ikke bare ved fødslen men hele deres liv, og det er langt bedre for børnene at få unge forældre med masser af energi. Mange studerende er ikke klar over, at de har langt bedre tid og langt mere luft i deres økonomi, sålænge de er studerende, så det er derfor den ideelle periode at få børn.

Det er meget vigtigt først og fremmest at stoppe med præventionsformer, der indeholder hormoner. Skift hurtigst muligt fra p-piller, minipiller, hormonspiral eller hormonplaster til for eksempel kondom, pessar eller spiral.

Et par kan øge deres sundhed ved at tage det lidt større besvær med disse præventionsformer og dermed skåne kvindens krop for belastningen og de mange negative bivirkninger, der følger med hormonbaseret prævention. Hormonbaserede præventionsformer virker ved at fremkalde en falsk graviditet eller at få kroppen til at tro, at den er gravid, uden at den er det. Det skaber en grundlæggende forstyrrelse i kroppens naturlige hormonbalance, som det kan tage lang tid at genoprette.

Mange kvinder som holder op med p-piller har erfaring for at der let kan gå et år eller mere, før deres menstruation igen er normaliseret. Vær opmærksom på, at en kobberspiral uden hormoner faktisk beskytter næsten lige så effektivt mod graviditet som p-piller. Får du hormonbehandling i andre former end prævention vil det også være bedst at stoppe med denne behandling. Det kan være cremer med binyrebarkhormon eller næsesprays mod slimdannelse i næsen.

Du bør tale med din læge, inden du ændrer på en behandling, du er i gang med.


Usunde præventionsformer
med hormonbehandling

  • P-piller
  • Mini-piller
  • Hormonspiral
  • Gestagenspiral
  • Hormonplaster
  • Hormonring


Sunde præventionsformer
uden hormonbehandling

  • Kondom
  • Kobberspiral
  • Pessar
  • Sikre perioder


Hvad er sikre perioder?

  • Sikre perioder er en præventionsmetode, som kan bruges alene eller i kombination med pessar eller kondom
  • Hverken sikre perioder, pessar eller kondom er 100 procent sikre præventionsmetoder hver for sig, men kombineret virker de bedre
  • Metoden går ud på at afholde sig fra samleje fra 5. til 20. dag i en  kvindens månedlige cyklus
  • Man kan altså have samleje i den uge før menstruationen forventes at komme.
  • Første dag i en cyklus er den dag, hvor menstruationen starter
  • Der er omkring 13 sikre dage i hver cyklus og 15 usikre
  • Det er dog bedst også at afholde sig fra samleje i menstruationens første tre dage
  • Metoden forudsætter, at kvindens cyklus er forholdsvis regelmæssig