Forskelligt efter fødsel
Glutenfri… ja eller nej?!
Med dette indlæg vil jeg lige først pointere, at jeg IKKE er kostekspert, og derfor finder du heller ikke så mange råd på den kant her på sitet. Men hvis jeg har et godt råd, jeg ikke kan holde tilbage, så får du det altså... det kommer her! At være glutenfri er ikke...
Få en bedre udånding
Det er åbenlyst for de fleste, at der for gravide er godt at arbejde med åndedrættet - men også i tiden efter fødslen er det vanvittigt vigtigt. Det kan du læse mere om flere steder her på førogefter.dk Med dette indlæg vil jeg bare fortælle dig, hvor vigtig din...
Billens bedste – genial musik til de små
Jeg har tidligere skrevet dette om Karen Maries musik, og jeg MENER det: Du er nødt til at kende Karen Marie Billes musik til børn, det er bare genialt og skønt. Min datter elsker det, og du får spontant lyst til at bevæge dig sammen med din baby/barn. Musikken...
Ro til kroppen NU!
Jeg har lavet en lydfil (mp3) til alle, der har brug for at stresse ned - eller bare at få mere ro i kroppen, nu og her! Det er ofte meget relevant for både den gravide krop, og den nybagte mors krops. Læs om Lær at stresse ned med dit åndedræt nedenfor! Lær at...
Gratis e-bog: Sund Jul
Jeg kan ikke står i denne tid at fortælle dig om denne gratis e-bog af Anette Harbech Olesen. Denne Jule E-bog giver dig masser af opskrifter på velsmagende og sund julemad - samt tips og ideer til at komme igennem julen uden for megen sul. Du kan hente den gratis...
Stearinlys uden forurening
Efter jeg er blevet mor, er det virkelig gået op for mig, HVOR forurenende de levende stearinlys er 🙁 Det er rigtig skidt for os alle, men specielt skidt føles det at lade de små friske lunger hos min datter tage imod... al den forurening de ellers så hyggelige lys...
Baby og kejsersnit – det du aldrig hører…
Når du spørger jordemoder og læge til risikoen ved et kejsersnit, er svaret i de fleste tilfælde rettet mod moderens mulige gener. Dog underrettes om en lille forøget risiko for barnet under fødslen, selve kejsersnittet. I dette lille indlæg, vil jeg sammen med...
Er det vigtigt at kravle?
Jeg var selv meget bekymret for, om min datter nu ville kravle. Udelukkende fordi hun aldrig har været interesseret i at rode rundt dernede på alle 4, nej hun ville da op i den virkelige verden! Til mors glæde kravlede hun alligevel, men langt fra så længe som jeg ser...
Check lige denne holdning! – Væk med ryglænet…
Jeg kan ikke lade være at kommentere disse billeder, som fortæller ALT om, hvorfor vi som mennesker får en dårlig holdning med alderen. helt fra naturens side har vores kroppe ikke brug for støtte af et ryglæn, når vi sidder. De stole og de mange ryglæn, som vi...
OneLeg – genial stol
En OneLeg er en genial stol i barnehøjde, som mor og far kan slæbe med overalt - ud i haven ved sandkassen eller til ukrudtet og rundt i huset! Den er helt enkel, og tillader, at du har fri bevægelighed til kroppen, samtidig med at du sidder i højde med dit barn. Vi...
Endelig fandt jeg gode sandaler, sko og gummistøvler
I et tidligere indlæg fortæller jeg om vigtigheden af gode sko til dit barn - og mange har spurgt, om jeg ikke kunne anbefale nogle mærker... det kommer her! Lad dig ikke snyde af, at producenterne er vanvittigt gode til at opfinde behov og brande sig som dem, der...
det var pok….
Undskyld, dette indlæg er ikke så seriøst... Men jeg faldt over billedet her, og det er da bare for sindssygt! Det taler vist for sig selv - så har vi set det med! 🙂
et tip: mindre kemi – råd fra fødevarestyrelsen
Fødevarestyrelsen har lavet en hjemmeside, der skal gøre det let for os at få viden om kemi og mad - og det er faktisk en meget informativ og brugervenlig hjælp. Derfor vil jeg bare gøre dig opmærksom på siden her. Jeg anbefaler alle gravide, og alle med børn - for...
Styrk din egen og dit barns sundhed før og efter fødslen
For noget tid siden stødte jeg tilfældigt på hjemmesiden æblebørn.dk - og jeg blev hængende... det er en super side med masser af praktiske og med det samme anvendelige informationer om sunde børn. Sundhedsplejerske Anette Opstrup står bag Æblebørn. Hvis du gerne vil...
The Baby Belly Breath
Mange er i den tro, at en lille baby trækker vejret fuldstændig perfekt, og som vi andre burde gøre. Det er faktisk ikke sandt, og derfor vil jeg forklare lidt nærmere her.... Når vi kigger på en baby under et år, ser vi at maven løfter og sænker sig smukt for...
Hvorfor en bæresele, slynge eller vikle?
Jeg har været stor fan af at kunne bære mit barn. Det var helt naturligt for mig, da hun som lille krævede at være lige i nærheden af mor eller far 🙂 Og her har det for mig været genialt med en bæresele, som vi begge kunne bruge. Jeg vil dog sige, at en vikle eller...
Det vigtigste efter et kejsersnit
Jeg ved godt, at jeg skriver meget om det, og nævner det mange steder - men dit åndedræt er mega vigtigt for hele din krop! Og det er det aller vigtigste at arbejde med efter et kejsersnit - også selvom det føles forkert ift. såret. Eksempler på årsager til, at dit...
Graviditeten forbereder dig
Det er fantastisk, så meget mening der er med tilværelsens små mirakler og hændelser 🙂 Jeg sidder og filosoferer over det vidunderlige i den måde, hvorpå vi som gravide lærer os selv bedre at kende. Vi forstår pludselig MEGET bedre vores mors omsorg for os, og vi...
Masser babys mave og fødder
Den lille bløde og sanselige krop elsker at blive berørt. Her får du mine to bedste tip, og ellers kan du hente masser af viden om babymassage i dvd´en Babymassage - gør din baby glad og tryg Brug gerne lidt lækker duftfri økologisk olie - jeg bruger oftest bare en...
Et spejl til puslepladsen
Jeg kan varmt anbefale at sætte et spejl op ved puslepladsen! Spejlet er genialt, når hun begynder at følge mere med i, hvad som sker - og til udvikling af kropsbevidstheden. Det er en super måde at lære om kroppens dele på. Nu putter vi armen i ærmet, og her er...