Forskelligt før fødsel

Har du talt med dine gravide fødder i dag?

Jeg har lavet en artikel om gravide fødder sammen med magasinet GRAVID - læs med... Du kan jo starte med storetåen, for den har direkte forbindelse til dit bækken og din bækkenbund. Som gravid kan du mærke i hele kroppen, om højre og venstre pote er glade. Se her! Du...

Teamwork for mor og far

Der noget, som igen og igen dukker op i min bevidsthed - og det er de store krav til TEAMWORK, det stiller til mor og far, når der kommer en lille ny. Jeg husker tydeligt, hvor vigtigt det var, at det teamwork fungerede - og det er det naturligvis fortsat, uanset...

Er Öko-tex/Oeko-tex økologisk?

Det er en jungle at finde rundt i de forskellige anmærkninger indenfor økologi og tøj, desværre.... Jeg er faldet over nedenstående lille skriv, der forhåbentlig gør dig klogere 🙂 Det er skrevet af indehaveren af netbutikken ansos.dk   Har du mon haft købt noget...

Projekt baby kalender

Der findes mange udregningskalendere, websites mv., som alle er meget gavnlige. Men denne Projekt baby kalender fra min-mave.dk syntes jeg er helt speciel af sin slags (hvis der overhovedet findes en mage til). Kalenderen hjælper dig med at få styr på din cyklus,...

From womb to world

Til alle der ønsker at blive gravide, er gravide, skal føde eller alle der har et barn... ja, så lyt med her, det er interessant! Du påvirker dit kommende barns celler og genetik meget mere, end du regner med - på både godt og ondt... Anna Verwaal er verdenskendt for...

Mor påvirker babys celler inde i maven

Jeg er ret fascineret og samtidig skræmt at den nye videnskab, der dokumenterer, at vi kan påvirke vores gener ved vores handlinger, opfattelser, overbevisninger og holdninger. Man kalder det epigenetik. Vores gener kan ganske enkelt ændre sig og tilpasse sig, det...

Ordentligt fodtøj til gravide!!!

Nu har jeg mange morgener på, vej fra min datters børnehave, observeret adskillige meget gravide kvinder vandre forbi i det mest afskyelige fodtøj, Her tænker jeg ikke på designet eller looket, men på funktionaliteten! De ene efter den anden kom humpende på nogle...

Det private barselshotel og Baby instituttet

Jeg er faldet for to websites, der er lavet af og drives af jordemoder og sygplejerske Charlotte R. Utzon og jordemoder Ditte Bach. Du kan virkelig finde mange nyttige informationer, både som gravid og når baby er kommet til verden. De tilbyder også privat jordemoder...

Hvad kan du selv gøre for at få en god fødsel?

Dette indlæg er skrevet af jordemoder Tove Grue, som her fortæller, hvad du selv kan gøre for at få en god fødsel. Ud fra mit bekendtskab med Tove, kunne jeg virkelig ønske mig at have hende ved min side ved en fødsel. Tove har nogle super råd til dig, læs med her!...

9 måneder på 3½ min

Denne video faldt jeg over, og er nødt til at dele den med dig! Den viser på 3½ minut, hvordan de 9 måneder inde i mor forløber... meget fascinerende og ikke mindst nærværende. KLIK HER - så kommer du videre til at kunne se videoklippet, hvor det ligger på facebook...

Find ro og tilstedeværelse med dit åndedræt – lyt!

Jeg har indtalt dette lydklip, som giver dig tips til at finde ro og tilstedeværelse nu og her. Brug de helt enkle råd, som er super om du er gravid eller har født. Klik på videoklippet nedenfor og lyt med… (varer 4 minutter)...

preparing for a gentle birth

Denne bog er simpelthen fantastisk, hvis du har lyst at læse lidt nørdet stof om din krop og at forberede den til fødslen. Bogen er skrevet til fagfolk, men den er genial med sine let forståelige illustrationer. Jeg mener helt bestemt, at alle vil få stor gavn af at...

Alle gravide burde få den mulighed…

"Alle gravide burde få den mulighed..." - sådan sagde en gravid klient (kaldet Rikke) til mig idag, efter en times guiding i god åndedrætsteknik - med råd og fif til fødslen og efter....   Rikke har to uger tilbage til termin, og hun havde brug for at få set på,...

Glutenfri… ja eller nej?!

Med dette indlæg vil jeg lige først pointere, at jeg IKKE er kostekspert, og derfor finder du heller ikke så mange råd på den kant her på sitet. Men hvis jeg har et godt råd, jeg ikke kan holde tilbage, så får du det altså... det kommer her! At være glutenfri er ikke...

Få en bedre udånding

Det er åbenlyst for de fleste, at der for gravide er godt at arbejde med åndedrættet - men også i tiden efter fødslen er det vanvittigt vigtigt. Det kan du læse mere om flere steder her på førogefter.dk Med dette indlæg vil jeg bare fortælle dig, hvor vigtig din...

Ro til kroppen NU!

Jeg har lavet en lydfil (mp3) til alle, der har brug for at stresse ned - eller bare at få mere ro i kroppen, nu og her! Det er ofte meget relevant for både den gravide krop, og den nybagte mors krops. Læs om Lær at stresse ned med dit åndedræt nedenfor!   Lær at...

Gratis e-bog: Sund Jul

Jeg kan ikke står i denne tid at fortælle dig om denne gratis e-bog af  Anette Harbech Olesen. Denne Jule E-bog giver dig masser af opskrifter på velsmagende og sund julemad - samt tips og ideer til at komme igennem julen uden for megen sul.  Du kan hente den gratis...

Stearinlys uden forurening

Efter jeg er blevet mor, er det virkelig gået op for mig, HVOR forurenende de levende stearinlys er 🙁 Det er rigtig skidt for os alle, men specielt skidt føles det at lade de små friske lunger hos min datter tage imod... al den forurening de ellers så hyggelige lys...

højgravid: afhængig af mit træningsprogram

Højgravide Karen Saabye udtaler om dvd´en og træningsprogrammet Pilates for gravide: ”Pilates for gravide er både til de energiske dage og til de dage, hvor man bare har ondt “over det hele”. Med hver øvelse i træningsprogrammet er der gode instruktioner, så træningen...

et tip: mindre kemi – råd fra fødevarestyrelsen

Fødevarestyrelsen har lavet en hjemmeside, der skal gøre det let for os at få viden om kemi og mad - og det er faktisk en meget informativ og brugervenlig hjælp. Derfor vil jeg bare gøre dig opmærksom på siden her. Jeg anbefaler alle gravide, og alle med børn - for...