Både under og efter graviditeten er det genialt at massere kroppen med de grønne mini bolde. På dette videoklip får du nogle ideer til, hvad du kan gøre. Hele massageprogrammet finder du på mine dvd for gravide:
Pilates for gravide
Boldtræning for gravide
Du kan købe boldene her
OBS!
Hvis du bliver utilpas ved at ligge på ryggen, kan du gøre alle massageøvelserne stående op ad en væg.
Glæder mig til at modtage lydfilen
Hej Anne
Du skulle gerne have modtaget link til lydfilen i en mail 🙂