fod-dvd.doverJeg har udgivet en dvd (faktisk nr. 30 gennem årene – den første i 2004) kun med øvelser til dine fødder! Den har været længe ventet… og den er genial for både gravide og efter fødsel fødder 🙂

Som du sikkert eller måske har læst flere steder her på sitet, betyder det ekstremt meget, at dine fødder er i form, når du ændrer vægt, tyngde og ikke mindst hormoner både før og efter.

OG så betyder dine meget for HELE kroppen, ikke mindst din bækkenbund 🙂

Det er et kort program, og du skal bruge en elastik, men det er meget enkelt og let at gå til.

Læs meget mere om dvd´en her 

fod-dvd-2

fod-dvd-1