Rigtig mange gravide eller kvinder efter fødslen oplever desværre at få en nedsunken forfod.
Problemet kan opstå af mange forskellige årsager, her vil jeg nævne nogle eksempler:
- den øgede vægt og forandrede tyngdepunkt samt kropsholdning under graviditeten
- hormonelle forandringer – både under og efter graviditeten
- uhensigtsmæssigt fodtøj, fx fodtøj med hæl
- en stiv og slap fod
For nogle år siden lavede jeg en artikel med øvelser til månedsmagasinet iform om nedsunken forfod. I den kan du læse mere og få et lille øvelsesprogram, som styrker din forfod og baner vejen til problemfrie fødder igen.