Ann Sofie Deleuran L. Bækgaard, indehaver af fitnessforgravide.dk, har lavet et par geniale videoklip, som virkelig giver mening for din krop, hvis vil igang igen efter fødslen – også gerne længe efter!

Læg dig på gulvet med din baby gør præcis det samme, som hun gør 🙂 Følg hendes bevægelser og mærk, hvad det gør ved din krop… Det er super træning, og nok noget af det som giver mest mening efter fødsel.

Du skal selvfølgelig være opmærksom på, om der kan være noget, du ikke kan endnu, pga forskellige komplikationer. Ellers er det bare at følge med 🙂