Det lyder som en joke… men din storetå er faktisk ret vigtig for din bækkenbund. Derfor er den et godt redskab, når du skal lave dine knibeøvelser. Din storetå og bækkenbund har en forbindelse via muskler og bindevæv. Det er vigtigt, at din storetå i det hele taget er stærk, for ellers mangler din bækkenbund en vigtig samarbejdspartner 🙂
Se og lyt mere på videoklippet!
Kære Lotte
Tak for dine gode film og artikler.
Jeg vil meget gerne se filmen om træning af bækkenbund med storetå, men linket findes ikke. Kan du mon hjælpe?
Kære Sara
Jeg er igang med at finde ud af, hvor storetåen er forsvundet hen…
Så virker det 🙂
Tusind tak