Kender du knibnu.dk?
På knibnu.dk kan du følge et 21 dages træningsprogram for bækkenbunden, hvor du får en ny øvelse hver dag. Hjemmesiden er gratis at bruge. Indholdet er leveret af forskellige personer, hvilket både er en svaghed og en styrke.
Jeg har også leveret nogle øvelser og noget tekst. Jeg syntes, du skal kigge forbi og prøve det af 🙂