På dette videoklip giver jeg dig vigtige tips til at holde dig godt kørende gennem graviditeten og ikke mindst til at komme i gang og i form efter fødslen.
Det du lærer på videoklippet er ultimativt for at f succes med din krop og ikke mindst din bækkenbund igen!
Hør hvordan du kan optimere dit åndedræt og automatisk få en stærkere mave, ryg og bækkenbund – samt en lang række andre ting…
Se din krop som 2 skåle… Se med og lær meget mere 🙂
NB – det er muligvis nødvendigt, at du arbejder med øvelser for dit bækken, som vi gør på min bækkenbunds dvd Den elastiske bækkenbund, for at kunne efterleve, hvad jeg forklarer!
(klippet var 7½ minut)
På min DVD Den elastiske bækkenbund kan du arbejde med at optimere dit åndedræt – se her…