af Lotte | 23 nov 2013 | Amning, Den første tid, Kejsersnit
Jeg kæmpede de første måneder med at få amningen til at køre optimalt med min datter. Og da jeg er meget stædig… ville jeg ikke give op, uanset hvor krævende det var. Jeg havde mega smerte, sår, brystbetændelse og var absolut ikke den bedste mælkeproducent. Jeg...
af Lotte | 23 nov 2013 | Åndedræt, Den første tid, Efter fødsel, Træning for mor
Kiropraktor Lene Munck fortæller i dette indlæg, hvad det vigtigste du kan gøre for din krop (kvinden) efter fødslen er. Til min glæde handler det om at få gang i et godt åndedræt, da det er basis for at resten af kroppen, herunder også bækkenbunden kan fungere...
af Lotte | 22 nov 2013 | Babys første år, Forskelligt...
Jeg var selv meget bekymret for, om min datter nu ville kravle. Udelukkende fordi hun aldrig har været interesseret i at rode rundt dernede på alle 4, nej hun ville da op i den virkelige verden! Til mors glæde kravlede hun alligevel, men langt fra så længe som jeg ser...
af Lotte | 24 okt 2013 | Forskelligt...
Jeg kan ikke lade være at kommentere disse billeder, som fortæller ALT om, hvorfor vi som mennesker får en dårlig holdning med alderen. helt fra naturens side har vores kroppe ikke brug for støtte af et ryglæn, når vi sidder. De stole og de mange ryglæn, som vi...
af Lotte | 24 okt 2013 | Babys andet år, Babys første år, Forskelligt...
En OneLeg er en genial stol i barnehøjde, som mor og far kan slæbe med overalt – ud i haven ved sandkassen eller til ukrudtet og rundt i huset! Den er helt enkel, og tillader, at du har fri bevægelighed til kroppen, samtidig med at du sidder i højde med dit...
af Lotte | 24 okt 2013 | Babys andet år, Babys første år, Træning for baby
En legetunnel kan købes meget billigt hos IKEA, og den er i mine øjne et must-have for de små! At kravle igennem tunnellen motiverer barnet til at holde fast i at kravle, og det er super godt at kravle – også selvom barnet egentlig er udover kravlestadiet. Min...
af Lotte | 24 okt 2013 | Babys andet år, Babys første år, Træning for baby, Træning for mor
Se ideer til redskaber for balance og motorik træning – og så kan mor også bruge dem! Det er fantastisk som børn og voksne kan bruge de samme træningsredskaber. Se billederne her, hvordan min datter (uden at blive instrueret) af sig selv og motiveret af sig selv...
af Lotte | 24 okt 2013 | Bækkenbund, Træning for gravide, Træning for mor
På min anden hjemmeside har jeg lagt et gratis træningsprogram op, som blev indtalt i sommers på Club La Santa Sport ved en live-træning under den åbne himmel 🙂 Træningsprogrammet er super for dig som er gravid eller har født. Er du gravid, skal du dog lige være...
af Lotte | 17 okt 2013 | Babys andet år, Træning for gravide, Træning for mor
Et af mine absolutte yndlings redskaber er de små grønne bolde, som kan bruges til træning af fødderne, og så er mere end geniale til at massere kroppens muskler og bindevæv med. Læs mere i de to indlæg nedenfor… Men jeg kunne ikke lade være at vise disse...
af Lotte | 17 okt 2013 | Forskelligt..., Mine DVD, Træning for gravide
Højgravide Karen Saabye udtaler om dvd´en og træningsprogrammet Pilates for gravide: ”Pilates for gravide er både til de energiske dage og til de dage, hvor man bare har ondt “over det hele”. Med hver øvelse i træningsprogrammet er der gode instruktioner, så træningen...
af Lotte | 17 okt 2013 | Babys andet år, Babys første år, Forskelligt...
I et tidligere indlæg fortæller jeg om vigtigheden af gode sko til dit barn – og mange har spurgt, om jeg ikke kunne anbefale nogle mærker… det kommer her! Lad dig ikke snyde af, at producenterne er vanvittigt gode til at opfinde behov og brande sig som...
af Lotte | 24 sep 2013 | Åndedræt, Fødsel
Jeg har spurgt Jordemoder og yoga ekspert Camilla Lund Sørensen, som du finder i mange indlæg her på sitet, om hun ville skrive lidt information om tiden fra den første ve… På Camillas hjemmeside kan du læse mere om hende og hendes fødselsforberedelse. ...
af Lotte | 12 sep 2013 | Træning for gravide, Træning for mor
Rigtig mange gravide eller kvinder efter fødslen oplever desværre at få en nedsunken forfod. Problemet kan opstå af mange forskellige årsager, her vil jeg nævne nogle eksempler: den øgede vægt og forandrede tyngdepunkt samt kropsholdning under graviditeten hormonelle...
af Lotte | 12 sep 2013 | Forskelligt...
Undskyld, dette indlæg er ikke så seriøst… Men jeg faldt over billedet her, og det er da bare for sindssygt! Det taler vist for sig selv – så har vi set det med! 🙂 RELATEREDE INDLÆG Graviditeten forbereder dig Mødregruppe? Nej, ikke mig…...
af Lotte | 12 sep 2013 | Babys andet år, Babys første år, Forskelligt..., Forskelligt...
Fødevarestyrelsen har lavet en hjemmeside, der skal gøre det let for os at få viden om kemi og mad – og det er faktisk en meget informativ og brugervenlig hjælp. Derfor vil jeg bare gøre dig opmærksom på siden her. Jeg anbefaler alle gravide, og alle med børn...
