af Lotte | 20 apr 2018 | Åndedræt, Forskelligt..., Kejsersnit
Det er et spørgsmål, som mange kvinder, der har født 1 eller flere børn ved kejsersnit, stiller sig selv. Her kan du læse et rigtig godt skriv om emnet fra fysioterapeut Heidi Holm fra Kejserinderne.dk Som kejserinde har du et ca. 15 cm. langt minde på maven efter...
af Lotte | 20 apr 2018 | Træning for gravide, Træning for mor
Dine fødder er bare så sindssygt vigtige, om du er gravid eller har født. Disse 10 videoklip med grundøvelser for dine fødder, har jeg lavet i samarbejde med foreningen for Danske Fodterapeuter. Du kan gå igang med det samme, og øvelsernekan udføres både med og uden...
af Lotte | 8 mar 2018 | Åndedræt, Den første tid, Fødsel, Kejsersnit
Magasinet GRAVIDA har bragt en artikel med mig om åndedræt før, under og efter fødsel. Den første del handler primært om åndedræt og kejsersnit, men på en af de sidste sider finder du en fin oversigt over gode råd til alle faser. Klik her og læs artiklen ...
af Lotte | 8 mar 2018 | Babys første år, Den første tid, Forskelligt...
Dette artikel er helt fantastisk, hvis du vil prøve at forstår mere omkring babys gråd. Hvad prøver baby at fortælle dig? Den er skrevet af Nicolaj Jespersen, der er Biodynamisk Kranio Sakral Terapeut med klinik i Købehavn. Han har en bred interesse...
af Lotte | 8 mar 2018 | Åndedræt, Træning for gravide, Træning for mor
Maria Allingham fra YOJO Yoga og Jordemoder, instruerer nogle super fine Yoga programmer, for dig som er gravid eller efterfødsel med og uden baby. Programmerne ligger desværre ikke gratis online længere… (opdateret 2019) Maria Allingham tilbyder sammen...
af Lotte | 8 mar 2018 | Fødsel, Kejsersnit
Fysioterapeut Heidi Holm og Jordemoder Anne Ruby fortæller i et afsnit af Doula, om hvordan et kejsersnit så absolut også er en fødsel. De er indehavere af Kejserinderne, som absolut er at anbefale, hvis du er blevet en “Kejserinde” 🙂 Klik her for at komme...
af Lotte | 21 feb 2018 | Åndedræt, Den første tid, Efter fødsel, Forskelligt..., Forskelligt..., Før fødsel, Mine DVD, Træning for gravide, Træning for mor, Uncategorized
Jeg har lavet et træningsprogram på bare 35 minutter, der er super velegnet til dig som er gravid eller har født. Nakke og skuldre er et område, der er under hårdt pres, specielt når baby har meldt sin ankomst! Med dette program kan du sagtens have baby...
af Lotte | 21 feb 2018 | Åndedræt, Forskelligt..., Forskelligt..., Uncategorized
Hvorfor nu måle iltmætningen i dit blod? Jo, det er enormt vigtigt for både dig og baby i maven, at du har en god iltmætning. Dine celler lever af ilt, som det vigtigste “næringsstof”. Du ilter din krop og dine celler gennem blodet, som iltes...
af Lotte | 22 jan 2018 | Den første tid, Forskelligt..., Forskelligt..., Før fødsel, Uncategorized
Denne lille historie er helt genial ? Jeg kan lytte til den igen og igen ? Jeg tudede første gang, jeg hørte den ? For mig personligt gav den bare SÅ meget mening og hjerte, da min overbevisning er helt i tråd med historien her ? Eva Andrea Ditlevsen har en helt...
af Lotte | 21 jan 2018 | Åndedræt, Fødsel, Før fødsel, Kejsersnit, Træning for mor, Uncategorized
Hej kan du høre mig fortælle om åndedrættet relateret til graviditet og fødsel i Doula TV. KLIK HER OG GÅ VIDERE TIL AT SE HELE PROGRAMMET RELATEREDE INDLÆG Kejsersnit og din bækkenbund Skal du bruge dit åndedræt til et planlagt...
af Lotte | 17 jan 2018 | Åndedræt, Den første tid, Fødsel, Kejsersnit, Uncategorized
Som du måske kan fornemme, brænder jeg meget for at oplyse og hjælpe Jer kvinder derude, med at forstå kejsersnittet og de mange aspekter af dette endnu bedre… Jeg mener, at oplysningen omkring kejsersnit og hjælpen både før og efter er meget mangelfuld. ...
af Lotte | 2 nov 2017 | Åndedræt, Den første tid, Efter fødsel, Forskelligt..., Før fødsel, Træning for gravide
Jeg er så mega heldig, at have fået lov at bringe denne lydfil og indledende tekst. Pia Genet Rasmussen fra Mindful Moving har indtalt en skøn og meget anvendelig lydfil, der egner sig perfekt til gravide i alle stadier og ikke mindst til tiden efter fødslen. Læs mere...
af Lotte | 15 jun 2016 | Bækkenbund, Den første tid, Træning for gravide, Træning for mor
Jeg kunne ikke dy mig for at lægge dette skriv på nu… selvom jeg har annonceret pause i en tid, for at nyde min skønne Samuel 🙂 Håber du kan bruge det til noget! Jeg får igen og igen spørgsmålet: Jamen skal man aldrig knibe mere? Og oftest får jeg det...
af Lotte | 1 maj 2016 | Forskelligt..., Forskelligt...
Kære læser på førogefter.dk Der vil være lidt stille i en periode, selvom jeg er ved at eksplodere af indlæg, jeg har klar til at lægge ud til dig. Den 3. marts fik vi den største gave livet kan bringe, nemlig lille Samuel ♥♥♥♥ Jeg nyder nu livet i vores lille familie...
af Lotte | 17 feb 2016 | Træning for gravide, Træning for mor
Det er simpelthen genialt effektivt at lave daglig massage af ryg, bækken og balder – både som gravid og efter fødsel. Du kan sagtens gøre det liggende på gulvet, hvor du lægger dig over bolden/boldene med bøjede ben, som du kan se i dette indlæg og videoklip...
Side 3 af 18«12345...10...»Sidste »
