af Lotte | 20 sep 2014 | Forskelligt..., Fødsel, Før fødsel
Til alle der ønsker at blive gravide, er gravide, skal føde eller alle der har et barn… ja, så lyt med her, det er interessant! Du påvirker dit kommende barns celler og genetik meget mere, end du regner med – på både godt og ondt… Anna Verwaal er...
af Lotte | 5 sep 2014 | Fødsel, Før fødsel
OBS – Dette er desværre overstået… Jeg har lovet DR1 at fortælle om dette, i håb om at der er en derude, som kunne tænke sig at være med 🙂 Nyt videnskabeligt TV-program til DR1: Er du gravid, og skal du have et kejsersnit? Vi søger en gravid kvinde, der...
af Lotte | 2 sep 2014 | Den første tid, Forskelligt..., Fødsel, Kejsersnit, Træning for mor
Hver 5. mor bliver mor ved kejsersnit! Det er rigtig mange… Kejserinderne er for alle kvinder, der har født ved kejsersnit, og jeg anbefaler dig at lytte til de to piger bag. De kan hjælpe dig meget mere, end du kan forestille dig 🙂 Kejserinderne tilbyder både...
af Lotte | 17 jul 2014 | Åndedræt, Forskelligt..., Fødsel
Dette indlæg er skrevet af jordemoder Tove Grue, som her fortæller, hvad du selv kan gøre for at få en god fødsel. Ud fra mit bekendtskab med Tove, kunne jeg virkelig ønske mig at have hende ved min side ved en fødsel. Tove har nogle super råd til dig, læs med her!...
af Lotte | 15 jul 2014 | Den første tid, Forskelligt..., Fødsel
Denne video faldt jeg over, og er nødt til at dele den med dig! Den viser på 3½ minut, hvordan de 9 måneder inde i mor forløber… meget fascinerende og ikke mindst nærværende. KLIK HER – så kommer du videre til at kunne se videoklippet, hvor det ligger på...
af Lotte | 11 jul 2014 | Forskelligt..., Fødsel
Denne bog er simpelthen fantastisk, hvis du har lyst at læse lidt nørdet stof om din krop og at forberede den til fødslen. Bogen er skrevet til fagfolk, men den er genial med sine let forståelige illustrationer. Jeg mener helt bestemt, at alle vil få stor gavn af at...
af Lotte | 27 maj 2014 | Åndedræt, Forskelligt..., Fødsel
“Alle gravide burde få den mulighed…” – sådan sagde en gravid klient (kaldet Rikke) til mig idag, efter en times guiding i god åndedrætsteknik – med råd og fif til fødslen og efter…. Rikke har to uger tilbage til termin, og...
af Lotte | 26 mar 2014 | Åndedræt, Forskelligt..., Forskelligt..., Fødsel, Træning for gravide, Træning for mor
Det er åbenlyst for de fleste, at der for gravide er godt at arbejde med åndedrættet – men også i tiden efter fødslen er det vanvittigt vigtigt. Det kan du læse mere om flere steder her på førogefter.dk Med dette indlæg vil jeg bare fortælle dig, hvor vigtig din...
af Lotte | 29 dec 2013 | Fødsel
Jeg er stødt på jordemoder Pia Hern, som virkelig taler til mig og mine ideer. Hun har lavet en række super nyttige redskaber, til dig der står overfor at skulle føde. Derfor fortæller jeg om hende her! Pia har bl.a. lavet en gratis e-bog Sådan gør du fødslen meget...
af Lotte | 24 sep 2013 | Åndedræt, Fødsel
Jeg har spurgt Jordemoder og yoga ekspert Camilla Lund Sørensen, som du finder i mange indlæg her på sitet, om hun ville skrive lidt information om tiden fra den første ve… På Camillas hjemmeside kan du læse mere om hende og hendes fødselsforberedelse. ...
af Lotte | 12 jul 2013 | Åndedræt, Forskelligt..., Fødsel, Kejsersnit, Træning for mor
Jeg ved godt, at jeg skriver meget om det, og nævner det mange steder – men dit åndedræt er mega vigtigt for hele din krop! Og det er det aller vigtigste at arbejde med efter et kejsersnit – også selvom det føles forkert ift. såret. Eksempler på årsager...
af Lotte | 12 jul 2013 | Åndedræt, Bækkenbund, Fødsel, Kejsersnit, Træning for mor
Ordet kejsersnit sættes ofte fejlagtigt i forbindelse med den romerske kejser Gaius Julius Caesar. Kejsersnit kommer fra det latinske sectio caesarea. Sectio betyder “skæren / snit” og caesarea er afledt af caedere der betyder “fælde /...
af Lotte | 11 jul 2013 | Forskelligt..., Forskelligt..., Fødsel, Træning for gravide, Træning for mor
Psoas hvad for for noget? Psoas er en muskel (mere præcist en del af den muskel som hedder Iliopsoas, hvis du vil vide det), som er god at vide lidt om, hvis du er gravid, eller har været gravid. Musklen kaldes også for den dybe hoftebøjer, men den har mange andre...
af Lotte | 8 jun 2013 | Den første tid, Forskelligt..., Fødsel, Kejsersnit
Har du fået foretaget kejsersnit, så læs dette vigtige indlæg, som jeg har fået lov at låne af Laila Tòrsheim, som er yogalærer og indehaver af Yogakompagniet. Indlægget er skrevet af Laila, som er ekspert i Yoga for gravide – læs mere på hendes hjemmeside her...
af Lotte | 27 apr 2013 | Fødsel, Træning for gravide
Jordemoder og yoga ekspert Camilla Lund Sørensen anbefaler kraftigt at have smidige hofter til fødslen. Det er vigtigt at holde hofterne smidige og fleksible under graviditeten, så du frit kan bevæge dig under fødslen, i de stillinger der hjælper barnet på vej ud....
