af Lotte | 3 dec 2012 | Forskelligt..., Træning for gravide
Når maven begynder at vokse sig stor under graviditeten, oplever de fleste kvinder, at der er behov for at “putte” den lidt, når du ligger på siden. Jo større maven bliver, jo mere vil du helt naturligt have behov for at ligge meget mere på siden. Men da...
af Lotte | 26 nov 2012 | Åndedræt, Kejsersnit, Træning for mor
Nedenstående spørgsmål er jeg blevet stillet på Magasinet LIV, hvor jeg hver måned svarer på brevkasse spørgsmål fra læserne. SPØRGSMÅL Jeg kunne godt tænke mig at få nogle råd og ideer til, hvordan man får den lille topmave væk, som alle får efter kejsersnit....
af Lotte | 26 nov 2012 | Forskelligt..., Forskelligt...
Kender du myfirstdeal.dk ? Danmarks første dealsite til gravide og forældre 🙂 Jeg syntes personligt, at det er en super ide, og du skal kende det! RELATEREDE INDLÆG Tøj til graviditet og amning – Purløg & Persille babybusiness og babyforbegyndere find svar...
af Lotte | 26 nov 2012 | Amning, Forskelligt...
Det kan være virkelig hårdt for mors brugte arme, når månederne er gået, og du hver nat skal op at stå X antal gange… ud af sengen og ned over tremmesengen til baby, for at trøste, give sut, nusse til ro, lægge dynen på eller ligefrem løfte ham op i sengen til...
af Lotte | 26 nov 2012 | Babys første år, Træning for baby
Jeg vil klart anbefale babysvømning, som er skønt for både mor/far og baby. Hos os er det far, der har været så heldig at være den faste babysvømme-ledsager 🙂 De elsker det begge to, og der er masser af skønne oplevelser og nærvær i stor stil. Det er ret forskelligt,...
af Lotte | 26 nov 2012 | Åndedræt, Træning for gravide, Træning for mor
På min hjemmeside åndedrættet.nu kan du få en gratis lydfil på 36 minutter. Lydfilen guider dig igennem dit åndedræt – og den kan bruges til træning og til undersøgelse af dit åndedræt. DEN ER GENIAL FOR DIG SOM ER GRAVID OG FOR DIG SOM HAR FØDT FOR KORT ELLER...
af Lotte | 26 nov 2012 | Forskelligt...
Et godt råd vil jeg gerne give videre – et råd jeg fik af en rigtig god veninde, da jeg lige var blevet mor. Det handler om at være tilstede NU og nyde tiden lige nu og her med baby. Ved sit første barn havde hun selv fokuseret meget på, at nu skulle hendes...
af Lotte | 14 nov 2012 | Babys første år, Forskelligt...
Min datter elsker at dimse med sin “Ninus”. Men det hun dimser aller mest med på kaninen, det er mærkerne! Hun elsker mærkerne, også i søvne… Så mit råd er: Klip aldrig mærkerne af tøjdyret 🙂 RELATEREDE INDLÆG Bæresele kan jeg ikke undvære!...
af Lotte | 14 nov 2012 | Åndedræt, Træning for gravide, Træning for mor
Det kan måske virke ubetydeligt, at det kan hjælpe din ryg, at lille på gulvet og trække vejret nogle minutter hver dag, men det gør det! Det er super, både for dig der er gravid, der der ammer, og dig der bare har båret for meget i lang tid… Faktisk hjælper det...
af Lotte | 14 nov 2012 | Den første tid, Træning for gravide, Træning for mor
Din Skjulte vej til en flad mave og en sund ryg (gravide, læs også med) Når du er gravid eller har været gravid, oplever mange problemer med hofterne, bækken og ryg. Det er helt naturligt, men ved at rette opmærksomheden mod en helt bestem muskel, kan du hjælpes...
af Lotte | 14 nov 2012 | Bækkenbund, Træning for gravide, Træning for mor
Hvis vi havde beholdt halen… så havde vi sandsynligvis ikke så mange bækkenbundsproblemer – hør hvorfor! Denne lille tekst skrev jeg for nogle år siden, og jeg vil dele den med dig, da det er meget relevant info, for dig der skal træne din bækkenbund. Brug også...
af Lotte | 22 okt 2012 | Babys første år, Træning for baby
For de fleste babyer er det ret effektfuldt at placere et spejl foran baby, når hun ligger på maven. Det motiverer ganske enkelt til at blive liggende 🙂 RELATEREDE INDLÆG Hold interessen på maven e-bog: 12 måder at lægge din baby på maven på Læg baby på maven i...
af Lotte | 22 okt 2012 | Træning for mor
Tiden er knap for en nybagt mor, og der er sjældent tid og mulighed for at genoptage organiseret træning i et givent tidrum med ro og fred… måske ikke engang derhjemme – og det er helt normalt, det er vigtigt at acceptere. Men det betyder ikke, at det er...
af Lotte | 22 okt 2012 | Babys andet år, Babys første år, Den første tid
Du har måske hørt om denne bog og om de såkaldte tigerspring? Det er helt sikkert, at min mor læste ikke bøger om tigerspring, da jeg kom til verden. Dengang var der ikke skrevet en brøkdel om børn ift. idag. Vidste man mon slet ikke så meget om børn? Jo da, det var...
af Lotte | 11 okt 2012 | Babys første år, Den første tid, Forskelligt...
Jeg vidste absolut INTET om bæreseler, slynger, vikler mv., inden min datter kom til verden. Og og vidste lige så lidt om det, da jeg satte mig for at købe en bæresele… Derfor tog jeg et sted hen, hvor jeg kunne prøve bæreselen, for der er rigtig meget forskel...
